Много дами се страхуват да направят първата крачка и да започнат да посещават фитнес залата
Причините са много и разнообразни – едни се притесняват, че ще се изложат пред останалите спортуващи, защото нямат опит, други възприемат фитнеса като запазена територия за мъже.
Новата финтес влогърка Невена от канала „Фит Мания“ във Vbox7.com обаче смята, че дамите не само не трябва да се притесняват, но трябва да превърнат залата в тяхно любимо място, защото то може много да им помогне в мисията да изглеждат безупречно.
В първото видео от поредицата Невена дава съвети как да стегнем горната част на тялото и по-точно гърдите и гърба.
Във видеото нагледно показва как се използват различните уреди в залата, за да е в помощ не само на дамите, но и на всички начинаещи.
http://www.vbox7.com/play:39d63f5763&start=0
zajenata.bg