Лошият дъх (халитоза) може да настъпи при всеки от нас след консумацията на определени храни (чесън, лук, зеле) или сутрин след събуждане. Това е физиологична халитоза и най-добрият помощник в случая е четката за зъби.
Но според последните данни над 25% от хората страдат от патологична халитоза. И тук вече справянето с лошия дъх е по-трудно. Дъвката прави само временни „дупки“ в неприятната миризма, затова не е най-ефективният вариант. С ментовите бонбони горе-долу се получава същото. Затова, ако не искате да изпадате в неловки ситуации, предизвикани от лошия ви дъх, ви предлагаме да видите няколко съвсем прости трикчета.
• Жабуркайте се с ментов или зелен чай 3-4 пъти на ден.
• Лошата миризма лесно се премахва, ако хапнете ябълка, морков или копър. В случай, че сте яли лук или чесън, резен лимон или малко магданоз вършат чудеса!
• За да се отървете много бързо от лошия дъх, сдъвчете 1-2 зърна кафе.
• Пийте често вода на малки глътки.
• Закусвайте често овесена каша.
• Хапвайте редовно кисело мляко без захар.