Вероятно познавате някой, който постоянно се оплаква, че му е студено. Може да е приятел, член на семейството или колега. Останалата част от хората в стаята може да се поти в къси панталони и фланелки, но има човек, който винаги е сгушен в пуловер. Това може да сте вие! Ако непрекъснато треперите и ви втриса, дори когато сте навлечени с няколко слоя дрехи, това може да е знак, че нещо се случва в тялото ви, пише beu.bg. Ето шест възможни причини, поради които винаги ви е студено:
1. Хипотиреоидизъм
Когато щитовидната Ви жлеза не отделя достатъчно стимулиращ хормон – тироид, резултатът е хипотиреоидизъм. Тироидният хормон е жизненоважна част от всички метаболитни процеси.Без него метаболизмът ви се забавя, което не позволява на тялото ви да произвежда достатъчно топлина. Симптомите на хипотиреоидизъм включват постоянно усещане за студ, умора, наддаване на тегло и изтъняване на косата. Посетете специалист, ако имате тези симптоми и мислите, че може да страдате от хипотиреоидизъм.
2. Ниско кръвно налягане
При пациенти с ниско кръвно налягане кръвоносните съдове изместват кръвта от крайниците и я насочват към жизнените органи. Това може да е причина крайниците и пръстите ви да са студени. Симптомите на ниско кръвно налягане или хипертензия включват замаяност, замъглено виждане, умора, гадене, слабост и объркване. Посетете лекар, ако смятате, че може да страдате от хипертония.
3. Анемия
Анемията е резултат от липса на желязо в тялото ви. Хемоглобинът е съединение, което помага на червените кръвни клетки да пренасят и свързват кислорода, чрез кръвообращението, с всичките ви жизненоважни органи и клетки. Ключовият компонент на хемоглобина е желязото. Когато тялото ви няма достатъчно желязо, този процес се нарушава и може да развиете анемия. Симптомите на анемия включват световъртеж, задух, слабост, умора и загуба на съзнание. Добавете тъмно зелени, листни зеленчуци, сушени плодове, грах, боб и обогатени с желязо храни в диетата си, за да получите повече желязо.
4. Стрес и тревожност
Стресът, комбиниран с хроничното лишаване от сън и безпокойство, може да окаже сериозно влияние върху тялото. Когато вашето тяло се включва в режим на емоционална или друга битка, вашият адреналин се покачва. Това може да доведе до пренасочване на кръвния поток към по-големите органи, вместо към крайниците, което води до студени ръце и крака. От жизненоважно значение за вашето здраве е да намерите начин да управлявате и овладеете стреса. Започнете редовни тренировки, правете разходки в парка всеки ден, вземете си вана преди лягане или започнете ново хоби. Обърнете се към специалист, ако стресът и тревожността ви станат преобладаващи. И това е интересно – Болестите зависят и от характера – четете в най-добрия здравен сайт у нас www.zdrave.to.
5. Синдром на Рейно
Синдромът на Рейно засяга способността на артериите да доставят кръв от сърцето до органите и крайниците ви. Ако сте изложени на студ и страдате от синдром на Рейно, артериите може да се свият и да намаляват притока на кръв към крайниците. Хората в това състояние често съобщават, че им е студено и имат затруднения да се затоплят. Когато кръвният поток се прекъсне, засегнатите части на тялото могат да станат бели или сини. Възвръщането на кръвния поток може да бъде болезнено. Крайниците стават червени и може да усещате парене. Отидете на лекар ако смятате, че страдате от синдром на Рейно.
6. Дехидратация
Водата спомага за регулиране на телесната ви температура. Ако сте добре хидратирани, водата в тялото ви ще задържа топлината и ще я освобождава бавно. Това поддържа комфортна телесна температура.Ако не пиете достатъчно вода, тялото ви става по-чувствително към екстремни температури, което може да е причина за втрисането ви. Когато тялото ви има достатъчно вода, то захранва вашия метаболизъм, който може също да ви помогне да се затоплите. Стремете се да пиете най-малко осем чаши на ден!