Много често хората си кръстосват краката, когато седнат, без дори да се замислят.
Кръстосването на краката е запазена марка на жените, позата придава елегантност и излъчва сексапил, но не е много добра за здравето. Вижте защо:
Ако седим с часове с кръстосани крака, това може да доведе до увеличаване на кръвното налягане. Причината е, че когато кръстосаме крака, кръвоносните съдове се натоварват повече.
Започваме да изпращаме кръвта от краката към гръдния кош. В резултат на това огромно количество кръв се изпомпва от сърцето и кръвното се увеличава.
Друго възможно обяснение за покачването на кръвното е, че изометричните упражнения на мускулите на краката, при които ставите не се движат, а при мускулите няма видима промяна, увеличават съпротивлението на потока на кръвта.
Кръстосването на краката при глезените няма същия ефект, както когато ги кръстосаме един върху друг.