И както вече споменахме, пишкането след секс не е единственото нещо, което можете да направите, за да се предпазите от инфекции на пикочните пътища и други здравословни проблеми. Ето пет лесни за изпълнение и ефективни ритуала след секс, които ще запазят здравето на вашите интимни части.
1. Подмийте се с неароматизиран сапун/интимен гел и вода
„Лубрикантите, пръстите, устните и ректума увеличават шансовете за пренасяне на бактерии и развиване на инфекция в интимната област“, казва Рос, като препоръчва да се използва неароматен сапун за почистване на дамските ви части след секс. Вътрешно почистване не е необходимо: Влагалището има свой собствен цикъл на вътрешно измиване, което го поддържа чисто и балансирано, добавя тя. С други думи, не си правете никакви вагинални душове!
2. Вана с кокосово олио
Освен че ще се поглезите след хубавото изживяване, ваната с кокосово масло е много полезна, защото хидратира кожата от външната страна на влагалището и успокоява всяко вагинално подуване или възпаление, което може да се получи след секс, казва Рос. Това също намалява риска от инфекция, твърди тя.
3. Пийте вода
Както след тренировка, така и след секс е важно да се хидратирате. Не само, защото сте се изпотили, а и защото някои части на тялото ви може да са протъркани и трябва да получат повече естествена лубрикация. Освен това водата ще ви помогне да отидете по-бързо до тоалетна и да изхвърлите досадните бактерии от пикочния си мехур./гуоман